Selän valmennus
69,00 €
SELÄN VERKKOVALMENNUKSELLA HELPOTAT JA ENNALTAEHKÄISET SELÄN OIREILUA. VALMENNUKSEN HARJOITTEILLA SELÄN LIIKKUVUUTTA LISÄTÄÄN LEMPEÄSTI JA TUKILIHAKSISTOA VAHVISTETAAN 15-20 MINUUTIN LYHYILLÄ HARJOITTEILLA. VOIT TEHDÄ LISÄKSI NOIN 10 MINUUTIN LISÄHARJOITTEEN SYVENTÄMÄÄN VARSINAISEN HARJOITUKSEN VAIKUTUKSIA. VETREÄ JA VAHVA SELKÄ MYÖS PYSYY OIREETTOMAMPANA.
SELÄN VALMENNUS ON TARKOITETTU HELPOTTAMAAN ERITYISESTI ALASELÄSSÄ TUNTUVIA ONGELMIA, ESIMERKIKSI JÄYKKYYTTÄ JA JOMOTUSTA. VALMENNUS MYÖS ENNALTAEHKÄISEE ONGELMIEN SYNTYÄ JA ON ERINOMAINEN MYÖS AKTIIVILIIKKUJALLE KEHITTÄMÄÄN LANTION OIKEAA ASENTOA JA SELÄN TUKILIHAKSIA.
Valmennus tarjoaa sinulle:
- Kipujen ja oireiden poiston alaselän alueelta
- Auttaa pitämään oireet poissa pitkään
- Parantaa unesi laatua
- Lisää liikkuvuutta ja aktivoi tukilihaksia
- Opit alentamaan jännittyneisyyttä ja stressitasoa
- Valmennuksessa saat tietoa hyvinvoinnista
